Jandaia Paulussi
Sobre mim:
Sou psicóloga clínica e especialista em relacionamentos, pós-graduanda em Psicologia Clínica e Terapia Cognitivo-Comportamental. Minha missão é ajudar mulheres a fortalecerem a autoestima, superarem desafios emocionais e construírem relações mais saudáveis e equilibradas.
Acredito no acolhimento, no autoconhecimento e na transformação pessoal. Aqui, você encontrará um espaço seguro para refletir, crescer e se reconectar com sua própria força, aprendendo a se valorizar e viver relações mais leves e conscientes.
Psicóloga clínica e especialista em relacionamentos.
Um espaço seguro para resgatar sua autoestima, se fortalecer emocionalmente e viver relações mais saudáveis.
Como Posso Te Ajudar:
- Autoestima: Fortalecer a confiança e o amor-próprio.
- Relacionamentos amorosos: Superar términos, rejeição e relações tóxicas.
- Relacionamentos familiares: Aprender a lidar com vínculos que adoecem e colocar limites saudáveis.
- Maternidade: Apoio emocional, sobrecarga, desafios de ser mãe e mulher.
- Autoconhecimento: Reconstruir a identidade e ressignificar experiências.
Resumo:
Como especialista em relacionamentos, ofereço apoio a mulheres que desejam:
- Fortalecer a autoestima e autoconfiança;
- Superar términos de relacionamento e lidar com o luto emocional;
- Reconhecer e romper ciclos de relacionamentos tóxicos;
- Melhorar a comunicação e a qualidade das relações afetivas;
- Resgatar a identidade e o autoconhecimento após experiências difíceis;
- Gerenciar sentimentos de rejeição, insegurança ou medo de recomeçar;
- Desenvolver habilidades emocionais para criar relações mais saudáveis.
Minha Abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem prática e comprovada, que ajuda a identificar e transformar pensamentos e padrões que geram sofrimento. Muitas vezes, repetimos comportamentos ou acreditamos em ideias que nos limitam, sem perceber.
A TCC é focada no presente e no futuro: mais do que entender o que aconteceu, ela ajuda você a encontrar caminhos práticos para se fortalecer e viver relações mais saudáveis consigo mesma e com os outros.
No processo terapêutico, trabalhamos juntas para:
